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Pilates

O Pilates!

É para você que deseja melhorar o seu condicionamento físico e ter mais qualidade de vida.

MATRÍCULAS ABERTAS

Pilates é um excelente caminho para uma vida mais saudável e equilibrada

Se você deseja melhorar seu condicionamento físico e qualidade de vida, pratique atividade física regularmente. Com um programa de treinamento personalizado e acompanhamento profissional, é possível alcançar seus objetivos de forma segura e efetiva. Invista em sua saúde e sinta os benefícios de uma vida mais ativa e saudável!

Porque fazer Pilates?

O fascinante método Pilates foi desenvolvido há mais de um século, visando aprimorar o condicionamento físico por meio da utilização do peso corporal, realização de movimentos precisos e aplicação de técnicas que promovem a reeducação desses padrões de movimento.

Os exercícios do Pilates são fundamentados na anatomia humana. E a realização contínua possibilita muitos benefícios:

  • O reestabelecimento e aumento da flexibilidade;

  • O aumento da força muscular;

  • A melhora da respiração;

  • A correção postural;

  • A prevenção de lesões;

  • E ainda, a melhora da estabilidade pélvica e lombar.

Com o Pilates você poderá alcançar um corpo muito mais forte e alinhado, e o melhor de tudo isso é que estamos preparados para te auxiliar nesse processo.

Como funciona?

Oferecemos uma aula experimental para que você possa
ter contato com a nossa metodologia exclusiva!

Acreditamos que você terá a melhor experiência.

Porque fazer Pilates?

O incrível método Pilates foi criado há mais de 100 anos, e surgiu para propiciar a melhora do condicionamento físico, com o uso do próprio peso do corpo, execução de movimentos precisos, e técnicas de reeducação desses movimentos. Os exercícios do Pilates são fundamentados na anatomia humana. E a realização contínua possibilita muitos benefícios:

O reestabelecimento e aumento da flexibilidade

O aumento da força muscular

A melhora da respiração

A correção postural

A prevenção de lesões

A melhora da estabilidade pélvica e lombar

Agora que você já encontrou:

CONFORTO – SEGURANÇA – PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS – METODOLOGIA EXCLUSIVA E PERSONALIZADA

Por que investir no pilates?

Por meio do Pilates é possível trabalhar todos os músculos do corpo, criar resistência física, e trabalhar na prevenção de problemas derivados do sedentarismo, como dores musculares, postura inadequada. Além disso, a prática do Pilates também propicia benefícios psicológicos, pois se trata de um método que estabelece relação entre a respiração e o alongamento. Também é importante acrescentar, que o Pilates auxilia na consciência corporal, o que possibilita benefícios em outras práticas esportivas.

Agora que você já conhece um pouco mais sobre o incrível método Pilates, e os benéficos que você pode ter. Pode contar com a gente, será um prazer te atender!

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