O Pilates consiste em um conjunto de exercícios, que são realizados no solo …
Pilates
O Pilates!
É para você que deseja melhorar o seu condicionamento físico e ter mais qualidade de vida.
Pilates é um excelente caminho para uma vida mais saudável e equilibrada
Se você deseja melhorar seu condicionamento físico e qualidade de vida, pratique atividade física regularmente. Com um programa de treinamento personalizado e acompanhamento profissional, é possível alcançar seus objetivos de forma segura e efetiva. Invista em sua saúde e sinta os benefícios de uma vida mais ativa e saudável!
Porque fazer Pilates?
O fascinante método Pilates foi desenvolvido há mais de um século, visando aprimorar o condicionamento físico por meio da utilização do peso corporal, realização de movimentos precisos e aplicação de técnicas que promovem a reeducação desses padrões de movimento.
Os exercícios do Pilates são fundamentados na anatomia humana. E a realização contínua possibilita muitos benefícios:
Com o Pilates você poderá alcançar um corpo muito mais forte e alinhado, e o melhor de tudo isso é que estamos preparados para te auxiliar nesse processo.
Como funciona?
Visão Geral
Ambiente com vista para o jardim
Atendimento
Profissionais
Visão Geral
O pilates consiste em exercícios de alongamento e força muscular:
- Alongamento, com o auxílio do professor para a execução de exercícios de fortalecimento dos músculos, de forma lenta.
- Exercícios mais intensos, com o uso dos aparelhos específicos, além de maior intensidade, exigem mais força.
O professor acompanha de perto a execução dos movimentos, explica e auxilia para o maior rendimento do exercício.
Agora que você já conhece os benefícios do Pilates e como funciona na prática, vem conhecer a nossa metodologia e o nosso diferencial:
Praticar exercícios em um ambiente confortável, arejado, com equipamentos novos, e equipe qualificada faz toda a diferença. E nós pensamos em todos esses detalhes para você ter a melhor experiência ao cuidar da sua saúde.
Ambiente com vista para o jardim
AMBIENTE AREJADO, COM VISTA PARA O JARDIM
APARELHOS MODERNOS E NOVINHOS
As nossas aulas ocorrem no solo, e com o uso de aparelhos. Contamos com uma vista privilegiada do nosso jardim; e você poderá ter a experiência de praticar os exercícios também ao ar livre. Além disso, os nosso aparelhos modernos e novos, para garantir mais segurança aos nossos alunos.
Atendimento
Quando você chega ao nosso espaço, o nosso maior objetivo é compreender o que você está buscando, e o que você precisa, para elaborarmos um plano de trabalho que verdadeiramente atinja as suas necessidades. Pensando nisso, inicialmente você passara por uma avaliação física e postural com um de nossos profissionais.
O nosso diferencial, não existe taxa de matrícula, a sua avaliação física é totalmente gratuita.
Profissionais
O exercício físico precisa ser praticado com responsabilidade. Por esse motivo, contamos com profissionais capacitados: formados em Educação física, com qualificação e experiência em Pilates.
Ter um profissional atento à forma como você executa os movimentos, faz toda diferença para alcançar os seus objetivos.
Oferecemos uma aula experimental para que você possa
ter contato com a nossa metodologia exclusiva!
Acreditamos que você terá a melhor experiência.
Porque fazer Pilates?
O incrível método Pilates foi criado há mais de 100 anos, e surgiu para propiciar a melhora do condicionamento físico, com o uso do próprio peso do corpo, execução de movimentos precisos, e técnicas de reeducação desses movimentos. Os exercícios do Pilates são fundamentados na anatomia humana. E a realização contínua possibilita muitos benefícios:
O reestabelecimento e aumento da flexibilidade
O aumento da força muscular
A melhora da respiração
A correção postural
A prevenção de lesões
A melhora da estabilidade pélvica e lombar
Agora que você já encontrou:
CONFORTO – SEGURANÇA – PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS – METODOLOGIA EXCLUSIVA E PERSONALIZADA
Por que investir no pilates?
Por meio do Pilates é possível trabalhar todos os músculos do corpo, criar resistência física, e trabalhar na prevenção de problemas derivados do sedentarismo, como dores musculares, postura inadequada. Além disso, a prática do Pilates também propicia benefícios psicológicos, pois se trata de um método que estabelece relação entre a respiração e o alongamento. Também é importante acrescentar, que o Pilates auxilia na consciência corporal, o que possibilita benefícios em outras práticas esportivas.
Agora que você já conhece um pouco mais sobre o incrível método Pilates, e os benéficos que você pode ter. Pode contar com a gente, será um prazer te atender!
