O Pilates consiste em um conjunto de exercícios, que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, objetivando controle e a conexão entre corpo e mente.
Conheça alguns benefícios que o Pilates pode te propiciar:
- • A consciência corporal;
- • O fortalecendo da musculatura;
- • A Melhora da postura;
- • O desenvolvimento da flexibilidade;
- • O desenvolvimento da coordenação motora;
- • A melhora da respiração;
- • Auxilia na redução do estresse.
As nossas aulas são personalizadas e focadas nas suas necessidades e objetivos.
Cuida da sua saúde com profissionais especializados que entendem do assunto, estamos esperando por você no nosso espaço!!
