Valioso recurso
A psicoterapia é um valioso recurso, do qual proporciona ferramentas ao sujeito para lidar com as suas dificuldades e fragilidades; além disso, corrobora com o desenvolvimento e ampliação dos potenciais.
Autoconhecimento
A psicoterapia auxilia no processo de autoconhecimento, pois trata-se de um método que visa auxiliar o indivíduo na compreensão dos seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Análise
Os pensamentos, as emoções e os comportamentos são analisados por cliente e psicoterapeuta; assim, busca-se evidenciar o que atrapalha a qualidade de vida, e saúde mental, seja no contexto conjugal, social, profissional e dentre outros.
Explorar os potênciais
A psicoterapia é para todos, principalmente para aqueles sujeitos que estão sofrimento por não conseguir utilizar adequadamente o seu potencial
Tomar decisões
Um profissional da área é alguém com quem você pode compartilhar o seu sofrimento, sua revolta, seu medo, suas lembranças dolorosas, sua culpa e seus conflitos; que pode compreendê-lo e ajudá-lo. As sessões de psicoterapia também contribuem para a reflexão e tomada de decisões práticas.
Qualidade de vida
A psicoterapia não implica em julgamento, juízo de valor. Não existem assuntos feios, banais ou irrelevantes. Existem sim sensações, emoções, valores, e sentimentos que serão trabalhados visando o alívio e melhora na qualidade de vida.